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嵩山少林寺武校练武要遵循身体规律

时间:2015-12-17 10:35  来源:http://www.jsbastadesigns.com/  作者:少林寺招生办

  随着练武热潮的狂热,许多人为了强身健体,增强体魄,提高身体素质都去练武。但是一些青少年为了能够有一身好的功夫,不惜一切的代价,长期进行极限武术训练,这种做法是非常不可取的。
 
  嵩山少林寺武校是少林寺亲自承办的大型练武术的基地。嵩山少林寺武校的教练提醒大家:练习武术一定要遵循人的身体规律,不要违背其规律。练武术的目的是拥有一身好功夫还有一个好的身体素质。随着社会的进步,时代的发展,武术渐渐的也被大家强身健体所用。练习武术应该要符合日出而作,日落而息的人体最基本的生活规律。不能违背人体的作息时间,练习武术讲究循序渐进不能超出人体的承受范围,增强好胜。武术练得过了,不见得是好事。
 
  总之,练武要遵循身体规律主要以强身健体,磨练意志,培养品质,修身养性为主。练习武术一定要在正规的专业的教练的指导下进行科学、实施的练习!嵩山少林寺武校是由国家公办的正规的学院。由少林弟子亲自授课,保证教学质量,力求让每个学员走向成功之路。
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